O que é um cigarro?
É um cilindro de papel, com um filtro e cheio de folhas de tabaco finamente picadas, tratadas e misturadas com vários aditivos. Um cigarro contém entre 8 e 10 mg de nicotina. Quando é aceso e o fumo entra nos pulmões, liberta entre 1 e 2 mg de nicotina (uma substância que causa dependência física), que é absorvida pelo corpo, além de substâncias tóxicas resultantes da combustão. O filtro não ajuda a reduzir os efeitos negativos para a saúde dos fumadores e pode até agravá-los.
Qual é o problema?
O consumo de cigarros, seja qual for a forma, é um dos maiores problemas de saúde pública na Suíça. A nicotina presente nos cigarros é uma substância que causa dependência e altera o funcionamento do cérebro, criando a necessidade de consumir mais. Estudos recentes mostram que a nicotina também é muito prejudicial para o sistema cardiovascular.
Os cigarros contêm um grande número de substâncias químicas; mais de 4 000 são libertadas no fumo e algumas delas são tóxicas, nomeadamente cancerígenas.
Fumar cigarros pode causar não só dependência física, mas também muitas doenças graves, como o cancro do pulmão, a DPOC (broncopneumopatia crónica obstrutiva) ou doenças cardiovasculares. Na Suíça, cerca de 10 000 pessoas morrem todos os anos devido ao consumo de tabaco (OFSP e Obsan 2026). Na adolescência, a nicotina também pode prejudicar a capacidade de atenção, a aptidão para a aprendizagem e a regulação das emoções.
Muitas pessoas acham que os cigarros de enrolar são menos nocivos do que os cigarros industriais. No entanto, os estudos científicos contradizem essa ideia. Os cigarros de enrolar levam a uma absorção comparável de nicotina e de outras substâncias nocivas. O papel de cigarro utilizado também desempenha um papel importante. Alguns tipos de papel, como os cigarros aromatizados, branqueados ou de combustão rápida, podem conter concentrações mais elevadas de substâncias nocivas, o que pode aumentar a exposição do fumador ou da fumadora a essas substâncias.
Fumo passivo
O fumo que sai de um cigarro aceso ou que é expirado pelos fumadores também é prejudicial para a saúde dos não fumadores que estão por perto e que acabam por o inalar. Isto aplica-se especialmente às crianças. O tabagismo passivo leva à inalação das mesmas substâncias tóxicas e, em alguns casos, a concentração dessas substâncias é até mais elevada do que na fumaça inalada pelos próprios fumadores.
A publicidade é direcionada especificamente aos jovens
As campanhas publicitárias da indústria do tabaco e da nicotina contribuem para a normalização do consumo. Transmitem aos jovens a mensagem implícita de que «fumar é algo comum».
Quantos jovens consomem?
Consumo do cigarro tradicional
pelo menos uma vez na vida
(em %; HBSC 2022)
De acordo com os dados de 2022, 3 % das raparigas de 11 anos e 6 % dos rapazes de 11 anos já experimentaram um cigarro pelo menos uma vez na vida. Esta proporção aumenta com a idade: entre os jovens de 15 anos, atinge cerca de um terço e cerca de 3% fumam todos os dias (HBSC, 2022).
Entre os jovens dos 15 aos 19 anos, 13 % fumam ocasionalmente e 4 % fumam diariamente (ESL, 2025).
Qual é o quadro jurídico?
De acordo com a Lei Federal sobre Produtos do Tabaco e Cigarros Eletrônicos (LTab, em vigor desde 1 de outubro de 2024), a disponibilização a menores (venda e cedência gratuita) de produtos do tabaco (cigarros, produtos de tabaco para aquecer, snus, tabaco para cheirar, charutos, etc.) e de produtos com nicotina (cigarros eletrónicos e sachês de nicotina) é proibida. Esta proibição aplica-se tanto às máquinas automáticas como às lojas online: qualquer infração é punível. A idade mínima para a disponibilização (venda e cedência gratuita) de produtos do tabaco e de produtos com nicotina é de 18 anos em toda a Suíça. Cada ponto de venda tem de indicar esta proibição de forma visível e legível.
Para mais detalhesResumindo, a que é que deves prestar atenção?
- 1.O cigarro é um produto do tabaco que, quando queimado, liberta milhares de substâncias químicas, algumas das quais são tóxicas.
- 2.A nicotina é uma substância que cria dependência física rapidamente, mesmo quando consumida ocasionalmente.
- 3.O tabagismo prolongado é uma das principais causas de várias doenças, nomeadamente o cancro do pulmão, a DPOC (doença pulmonar obstrutiva crónica) ou as doenças cardiovasculares.
- 4.Por causa do fumo passivo, o consumo de tabaco também prejudica os outros, especialmente as crianças. Além disso, fumar dá um mau exemplo às crianças e aos adolescentes.
- 5.Na Suíça, é proibida a disponibilização (venda ou distribuição gratuita) de produtos do tabaco e de nicotina a menores de 18 anos.
Como é que se fala disto com os jovens?
Antes de falar sobre isto com os jovens, é bom sentires-te à vontade com o assunto e teres algumas pistas para dar início à conversa. Como pais, professores/as ou profissionais da área da juventude, vais encontrar mais informações sobre como falar sobre isto com os jovens na secção «O teu papel».