Cigarettes

C’est quoi une cigarette ?

C’est un cylindre en papier, muni d’un filtre et rempli de feuilles de tabac finement hachées, traitées et mélangées à divers additifs. Une cigarette contient entre 8 et 10 mg de nicotine. Lorsqu’elle est allumée et que sa fumée pénètre dans les poumons, elle libère entre 1 et 2 mg de nicotine (substance créant la dépendance) absorbée par le corps, ainsi que des produits toxiques issus de la combustion. Le filtre n’aide pas à effets négatifs sur la santé des fumeur·euse·s et peut même les renforcer.

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Cigarettes roulées ou RYO

Le·la consommateur·rice achète de quoi faire ses propres cigarettes, c’est-à-dire du tabac, des filtres et des feuilles de papier exprès pour rouler les cigarettes. Comme la personne choisit la quantité de tabac dans la cigarette, la teneur en nicotine de la cigarette est alors variable.

Cigarettes aromatisées et à clic

Une cigarette aromatisée a la même composition et la même forme qu’une cigarette industrielle classique. La différence est qu’elle contient des arômes tels que le menthol qui rend la fumée plus douce et plus facile à inhaler. La cigarette à clic contient une capsule d’arôme liquide insérée dans le filtre. Activée par pression, cette capsule libère l’arôme, qui est alors inhalé avec la fumée.

C’est quoi le problème ?

La consommation de cigarettes, qu’elle qu’en soit la forme, fait partie des plus grands problèmes de santé publique en Suisse. La nicotine que contiennent les cigarettes est une substance hautement addictive qui modifie le fonctionnement du cerveau et crée le besoin d’en consommer davantage. Des études récentes montrent que la nicotine est également très nocive pour le système cardiovasculaire.

Les cigarettes contiennent un grand nombre de substances chimiques ; plus de 4000 sont libérées dans la fumée et certaines d’entre elles sont toxiques, notamment cancérogènes.

La consommation de cigarettes peut entraîner non seulement une dépendance, mais aussi de nombreuses maladies graves, telles que le cancer du poumon, la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) ou les maladies cardiovasculaires. En Suisse, près de 10 000 personnes meurent chaque année des suites de la consommation de tabac (OFSP et Obsan 2026). Chez les adolescents·e·s, la nicotine peut également nuire à la capacité d’attention, à l’aptitude à l’apprentissage et à la régulation des émotions.

Beaucoup de personnes pensent que les cigarettes roulées sont moins nocives que les cigarettes industrielles. Les études scientifiques contredisent toutefois cette idée. Les cigarettes roulées entraînent une absorption comparable de nicotine et d’autres substances nocives. Le papier à cigarette utilisé joue également un rôle important. Certains types de papier, comme les variantes aromatisées, blanchies ou à combustion rapide, contiennent parfois des concentrations plus élevées de substances nocives, ce qui peut augmenter l’exposition du fumeur ou de la fumeuse à ces substances.

 

Fumée passive

La fumée émise par une cigarette allumée ou expirée par des personnes fumeuses est également néfaste pour la santé des personnes non-fumeuses qui se trouvent à proximité et qui seraient amenées à la respirer. C’est particulièrement le cas pour les enfants. Le tabagisme passif entraîne l’inhalation des mêmes substances toxiques et le niveau de certaines de ces substances est même plus élevé que dans la fumée inhalée par les personnes fumeuses.

 

La publicité cible spécifiquement les jeunes

Les campagnes publicitaires de l’industrie du tabac et de la nicotine contribuent à la normalisation de la consommation. Elles véhiculent auprès des jeunes le message implicite que « fumer est quelque chose de courant ».

Combien de jeunes consomment ?

Consommation de la cigarette classique
au moins une fois au cours de la vie

(en % ; HBSC 2022)

Selon les données de 2022, 3 % des filles de 11 ans et 6 % des garçons de 11 ans ont déjà essayé une cigarette au moins une fois dans leur vie. Cette proportion augmente avec l’âge : chez les jeunes de 15 ans, elle atteint environ un tiers et environ 3 % fument chaque jour (HBSC, 2022).

Chez les jeunes de 15 à 19 ans, 13 % fument occasionnellement et 4 % quotidiennement (ESL, 2025).

En bref, à quoi être attentif·ve ?

  1. 1.La cigarette est un produit du tabac qui, lorsqu'il est brûlé, libère des milliers de substances chimiques, dont une partie est toxique.
  2. 2.La nicotine est une substance qui crée rapidement une dépendance, même en cas de consommation occasionnelle.
  3. 3.Le tabagisme prolongé est l'une des principales causes de plusieurs maladies, notamment le cancer du poumon, la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) ou les maladies cardiovasculaires.
  4. 4.À cause de la fumée passive, la consommation de tabac nuit aussi aux autres, en particulier aux enfants. De plus, fumer donne un mauvais exemple aux enfants et aux adolescents·e·s.
  5. 5.En Suisse, la remise (vente ou distribution gratuite) de produits du tabac et de la nicotine est interdite aux moins de 18 ans.

Comment en parler avec les jeunes ?

Avant d’en discuter avec les jeunes, il est utile de se sentir à l’aise avec le sujet et d’avoir quelques repères pour lancer l’échange. En tant que parents, enseignant·e·s ou professionnel·le·s de la jeunesse, vous trouverez de plus amples informations sur la manière d’en parler avec les jeunes sous la section « Votre rôle ».

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